Hace tiempo que no escribo... mucho.
Tengo el blog bastante abandonado y la verdad es que tengo experiencias que contar...
Cada dia es una experiencia, si quieres. Para mí el significado de experiencia va ligado al de saber escoger. Cuando todo pasa por tu vida, pero no participas de ello... simplemente sucede, sin más...
Pero si eres consciente de todo lo que vives entonces es cuando escoges.
Puedes lamentarte de lo que sucede, es tu derecho, es tu vida, es tu momento... pero realmente que te aporta si no lo acompañas de una reflexión.
lunes, 11 de julio de 2050
Quién soy yo
En la serie Mad Men, el protagonista intentando consolar a un padre primerizo le indicó lo siguiente: “los peores miedos son aquellos que se anticipan”.
No puedo estar más de acuerdo con esta afirmación. Durante casi 10 años de mi vida viví con un profundo terror que se apoderó de mí y me anuló como persona. Los ataques de ansiedad fueron desagradables compañeros durante ese periodo.
¿El motivo? La Enfermedad de Huntington, mi madre la padecía y yo corría el riesgo, en un 50 % de posibilidades, de padecerla.
El peor ataque de ansiedad que recuerdo, me dejó por unos instantes sin visión y con muchas dificultades para respirar, no había nada físico, era miedo. A partir de ahí empezó mi metamorfosis psicológica. www.diversalia.com
miércoles, 13 de junio de 2018
lunes, 9 de septiembre de 2013
Cambio de pensamiento frente a la adversidad
Expongo mi vivencia y mi cambio de mentalidad al vivir una situación extrema. Espero que os guste.
sábado, 10 de noviembre de 2012
Decálogo para vivir mejor
1. Acepta lo que no te guste y sea imposible cambiar, pero no bajes los brazos, no te resignes, aprende y aprovéchate de esta situación.
2. Lucha por cambiar lo que no te guste, movilízate, quéjate, reivindica… actúa firme y pacíficamente.
3. No te identifiques tanto con tu mente, cuestiónate pero no entres en conflicto con ella.
4. Afronta el miedo como una ilusión desagradable y anticipada que esta en tu cabeza, relativízalo y que no te anule. Si alguien te intimida mírale a los ojos y plántale cara. “Se firme pero no dur@, se suave pero no dócil”.
5. Elimina el rencor, te destruirá. Perdona y pide perdón. “ojo por ojo… y al final todos ciegos”.
6. No pienses mal, te contaminarás.
lunes, 29 de octubre de 2012
Disfruta de la vida... solo la vivirás una vez
La psicóloga Patricia Ramírez, autora del libro "Entrenáte para la vida" entrevistada en el programa singulars nos habla de pensar en positivo y como hacerlo. Merece mucho la pena ver el vídeo.
martes, 23 de octubre de 2012
Puedes perder la pelea... pero no tires la toalla
Esta historia es real y me ha hecho reflexionar. Recientemente falleció un hombre debido a una larga enfermedad, al dar las condolencias a uno de sus hijos este me comentó que su padre no había muerto a consecuencia de la enfermedad, la causa era haber arrojado la toalla. De entrada él tenía en mente que iba a morirse, tenía tanto miedo que no quiso que le dijeran lo que estaba padeciendo, aunque él lo sabia de sobras.
sábado, 29 de septiembre de 2012
Cuidado con lo que piensas...
Interesante reflexión de la película la dama de hierro, escucharla su origen es oriental.
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